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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事协作，还是在日常生活中与朋友和家人相处，良好的沟通能力都是维系和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在工作场合，有效的沟通能够确保团队成员之间的信息流通无阻，从而提高工作效率和项目成功率。例如，通过清晰的会议记录和及时的电子邮件更新，团队成员可以迅速了解项目的最新进展和变化，减少误解和重复工作。 其次，沟通技巧对于个人职业发展同样至关重要。能够准确表达自己的观点和需求的员工，往往更容易获得领导的认可和信任。此外，良好的沟通能力也有助于个人在职场中建立广泛的人脉网络，这对于职业晋升和寻找新机会都是极其有利的。 在日常生活中，沟通技巧同样发挥着重要作用。通过倾听和理解他人的观点，我们可以更好地处理人际关系中的冲突和分歧。例如，通过非暴力沟通，我们可以表达自己的感受和需求，同时尊重对方的感受，从而找到双方都能接受的解决方案。 为了提升沟通技巧，以下是一些建议： 倾听：在对话中，给予对方充分的关注，认真倾听他们的观点和感受。这不仅能够让对方感到被尊重，还能帮助我们更好地理解对方的需求和立场。 清晰表达：在表达自己的观点时，尽量使用简洁明了的语言，避免使用模糊不清的词汇。这样可以减少误解，提高沟通效率。 非语言沟通：除了言语之外，肢体语言、面部表情和语调也是沟通的重要组成部分。通过改善这些非语言沟通技巧，我们可以更有效地传达自己的情感和态度。 反馈：在沟通过程中，适时给予对方反馈，确认自己是否正确理解了对方的意思。这有助于及时纠正误解，确保沟通的准确性。 适应性：根据不同的沟通对象和场合，灵活调整自己的沟通方式。例如，在正式场合中，使用正式的语言和礼貌的表达；在非正式场合中，可以更加随意和亲切。 总之，沟通技巧是个人成功的关键因素之一。通过提升沟通能力，我们不仅能够在工作中取得更好的成绩，还能在日常生活中建立更和谐的人际关系。因此，我们应该不断学习和实践，以提高自己的沟通技巧。

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近日，中国移动江苏公司无锡分公司（以下简称“无锡移动”）成功完成汇聚机房碳氢类浸没式液冷技术试点。历经3个月的全场景测试验证，液冷系统性能表现突出，在满负载运行情况下，液冷机柜制冷量精准达标，液冷池最高温度稳定控制在53.4℃，完全符合设备安全运行标准；系统PUE（能源使用效率）低至1.129，较改造前机房1.338的PUE水平大幅下降，为通信行业高耗能场景节能突破提供了有力实践支撑。

此次试点的推进，精准瞄准网络运营中的成本痛点。近年来，在中国移动江苏公司的指导下，无锡移动通过技术创新、模式优化实现了网络整体成本的有效压降，但网络电费始终是占比高、调控空间小的“刚性支出”，核心设备需24小时不间断运转，基础功耗难以削减，而在传统风冷机房中，制冷能耗占总能耗的30%以上，进一步推高电费成本“底线”。为突破这一关键瓶颈，无锡移动将碳氢类浸没式液冷技术作为重要方向，探索更高效的节能路径。从技术落地细节来看，本次试点采用单相浸没式液冷机柜，搭载19台华为4G/5GBBU（基站基带单元），以环保型碳氢类合成油为冷却液，在前卫路汇聚机房开展全流程测试。为确保不影响现网业务，团队制定严密的分批割接入柜方案，分别采用0-10kW不同功率的假负载及真实负载进行交叉测试验证，测试成果不仅体现在制冷端能耗优化，主设备能耗也实现显著下降：5G液冷BBU平均单台功率较传统风冷机型降低6.92%，4G液冷BBU节能率达0.94%。同时，碳氢类冷却液性能稳定，测试全程保持清澈透明，无沉淀、无变色，保障设备运行安全。此外，系统配备完善的智能监控与安全保障体系，可实时采集并展示液体温度、液位高度等关键数据，支持手动/自动模式灵活切换，兼顾远程管控与本地运维需求，完全适配机房日常运营场景。

面向未来，无锡移动将以试点成果为基础，进一步探索“无空调机房”解决方案。这一技术实践不仅将为5G-A网络部署、未来6G高密设备散热提供绿色解决方案，更将推动通信网络从“高效运营”向“低碳发展”升级，为行业破解电费成本刚性难题提供可复制、可推广的实践经验。

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