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【夏日轻纱下的私密瞬间】，是季节赋予的温柔礼物。每年盛夏，光影斑驳中，人们总在不经意间捕捉到那些转瞬即逝的亲密片段。据中国气象局数据显示，2023年夏季平均日照时长较往年增加5%，这为户外活动提供了更多机会[1]。阳光透过薄纱窗帘，洒在书桌或餐桌上，营造出静谧氛围。这种光影交错，往往成为记忆的催化剂。 回忆童年，【夏日轻纱下的私密瞬间】常发生在午后。祖母摇着蒲扇，轻声讲述家族故事，阳光透过纱窗投下细碎光点。心理学研究指出，温暖光线能增强情感联结，使回忆更深刻[2]。一项调查显示，超过60%的受访者认为夏季家庭聚会是他们最珍视的私密时刻来源。 在现代生活中，【夏日轻纱下的私密瞬间】也体现在数字互动中。社交媒体平台报告，夏季照片分享量比冬季高出30%，其中许多捕捉了轻纱掩映的温馨场景[1]。例如，一位用户上传了孩子在海边纱帐中嬉戏的视频，引发广泛共鸣。这种分享不仅记录个人经历，还构建了集体记忆。 然而，快节奏生活可能让这些瞬间被忽视。数据显示，城市居民夏季户外活动时间同比减少，但通过有意识安排，如傍晚散步或家庭聚餐，仍可创造【夏日轻纱下的私密瞬间】。引用古诗“夏木阴阴正可人”，这种传统智慧提醒我们珍惜自然馈赠。 总之，【夏日轻纱下的私密瞬间】是生活的小确幸，融合光影与情感。通过分享这些回忆，我们不仅能赢取礼品，更能丰富彼此的人生画卷。

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12月10日，记者从贵州省市场监管局获悉，食用植物油是居民日常膳食的重要组成部分，能为人体提供必需脂肪酸与脂溶性维生素。为帮助广大消费者科学选购、食用与储存食用植物油，贵州省市场监督管理局提示如下：

看清标签理性选择

选购预包装食用植物油时，建议广大消费者应重点查看包装标签是否完整标注以下信息：食品名称、配料表、生产日期、保质期、生产者名称、地址、食品生产许可证编号、产品标准代号等。标签信息完整的情况下，重点查看以下部分，从而选择合适的食用植物油。

看配料表：纯食用植物油的配料表只有单一原料，比如“菜籽油”“花生油”“大豆油”等。若产品名称中含有“调和油”，则配料表中应含有两种或两种以上的食用植物油，且对各原料油的添加比例加以标注。

看营养成分表：重点查看脂肪含量和组成。不同食用植物油的脂肪酸构成不同，主要分为饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸三类。其中，饱和脂肪酸的耐热性较好，但过量摄入可能增加心血管疾病风险；单不饱和脂肪酸被公认为“健康脂肪”，相对有益于心血管健康；多不饱和脂肪酸是人体必需的营养素，但人体自身无法合成，需从食物中摄取，包含亚油酸（n-6系列）和α-亚麻酸（n-3系列）。综上所述，建议选择“不饱和脂肪酸”含量高（尤其是单不饱和脂肪酸）、“饱和脂肪酸”含量低的油品，更有利于心血管健康。

看工艺和质量等级：工艺分为压榨和浸出。其中，压榨工艺采用物理方法制取，更好地保留了植物油的营养和风味，成本相对较高；浸出工艺通过化学溶剂提取，出油率高、价格较实惠。这两种工艺制取的植物油只要符合食品安全标准，都可以安全食用。

根据精炼程度将油的质量等级分为一级、二级、三级、四级。等级越高（一级为最高），精炼程度越高，杂质越少、颜色越浅，但也会导致部分营养成分流失，更适合高温烹饪。初榨、特级初榨、冷榨的油，能保留更多风味和营养，更适合凉拌或轻食场景。

检查外观科学储存

检查外观放心购买方面，建议广大消费者可按以下方法鉴别：看色泽，优质的食用植物油应油体澄清、透明，无浑浊、沉淀或悬浮物。不同种类的油色泽不同，同种类的油，优质品颜色清澈，若浑浊、有沉淀或漂浮物，可能是杂质多或变质了。闻气味，正常植物油有其固有的香味，无酸败味、哈喇味或其他异味，若有异味则可能已变质。看包装规格，建议选择包装整洁、密封良好的产品。家庭食用时，根据人数合理选择包装为宜。

科学储存合理烹饪方面，建议广大消费者这样做：食用植物油应密封后存放于阴凉、干燥、通风处，避免阳光直射和高温环境，防止油脂氧化酸败。开封后最好在3个月内食用完毕。存放时新旧油切记不要混合，否则会加速油脂氧化。

合理选择用油品类，高温煎炸时宜选用烟点较高的菜籽油或专用煎炸油；橄榄油、亚麻籽油等富含不饱和脂肪酸的油品更适合凉拌或低温烹调。优先采用蒸、煮、炖、焯等少油烹饪方法，减少煎炸类菜肴比例。

注意事项：消费者应警惕“土榨油”，看似“天然、纯朴”的土榨油，由于其生产工艺简单，缺乏精炼过程和严格质检，其品质不稳定，且易受到黄曲霉毒素等污染，风险较高，应谨慎购买。

贵州日报天眼新闻记者陈龙

编辑徐微微

二审杨韬

三审闵捷

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